PERCHE’ MIND COACHING

Consapevolezza, tempo, amore, famiglia, amicizia, realizzazione, obiettivi, crescita personale, successo, passione, serenità, pace, indipendenza, libertà, crescita spirituale, rappresentano alcune delle conquiste e dei concetti più desiderati da chiunque, in una parola: felicità.

Ora, fermati un attimo, fai tre profondi e pieni respiri di pancia, adesso. E ti chiedo di pensare a un altro loro comune denominatore: io dico l’attenzione: ciò che più ti serve per raggiunge la felicità e goderne maggiormente, in qualunque ambito della tua vita!

Social media, notizie, app, pubblicità, tutti vogliono un pezzo della nostra attenzione!

L’attenzione è la porta d’ingresso di tutto: dove la porti, lì va la tua energia, lì si costruisce la tua realtà. L’attenzione è ciò che rende significativa qualsiasi cosa tu faccia, è ciò che dà più sapore e importanza a ogni cosa. Puoi avere ore e ore a disposizione, ma se la tua attenzione è dispersa, non valgono granché. Quindi sì, credo che l’attenzione sia la risorsa più strategica che abbiamo, perché determina a cosa dai valore, cosa impari, chi diventi. In inglese si può tradurre con la parola “mind”, che vuol dire anche: mente, pensiero, cervello, opinione, memoria, intelligenza, intenzione, concentrazione, cura, volontà: tutto quello che principalmente ti serve per ottenere quello che vuoi e apprezzarlo pienamente. Ecco perché MIND (coaching)! Perfetto punto di appoggio in cui il costruttivismo, come approccio psicologico, fa leva nella mia visione di coaching, dove non esiste un’unica verità “oggettiva” là fuori, da scoprire, ma dove ognuno di noi costruisce attivamente la propria realtà attraverso le proprie esperienze, i significati più utili e le conseguenti narrazioni.

Una frase che rappresenta la visione di Aldous Huxley, Epitteto, Viktor Frankl e che sintetizza benissimo questo concetto, dice: “La realtà non è ciò che ci accade, ma ciò che facciamo con quello che ci accade.” ATTENZIONE! Non funziona che se una persona pesa 150 kg e si racconta che è perfettamente in forma, allora lo diventa, così, senza fare altro. No, mai! E non funziona nemmeno che se vuoi puoi ottenere qualsiasi cosa senza azione! Ma si riscrivere il copione del tuo film, passando da personaggio passivo a regista della propria vita. Comprendendo che le convinzioni sono costruzioni, non verità assolute.

E che ciò che è stato costruito può essere modificato, in modo più libero, creativo e funzionale. Non si tratta di “aggiustare” ciò che non va. Si tratta di attivare chi sei davvero, lasciando andare ciò che ti frenava! Ludwig Wittgenstein dice che “I limiti del mio linguaggio sono i limiti del mio mondo.”

Certo! Se bastasse esclusivamente conoscere più parole per migliorare e risolvere i problemi delle persone, forse farei meglio a vendere vocabolari! Ma apprendere quanto sia di fondamentale importanza l’utilizzo strategico del linguaggio nella costruzione della realtà e come utilizzarlo fa tutta la differenza del mondo nella nostra vita. Incredibilmente! Per questo il mind coaching: perché sapere gestire meglio la mente, l’attenzione, il linguaggio è quello che ti serve per raggiungere e goderti la felicità — qualsiasi cosa significhi per te.

Riguardo la frase in apertura della pagina, oggi sarebbe più appropriato parlare di uno smartphone piuttosto che di un frullatore ma, appunto, il succo non cambia. Ogni volta che penso a queste parole ne rimango senza: sembra una realtà inconcepibile.

Bandler continua così: “La maggior parte delle persone sono prigioniere del loro stesso cervello. È come se fossero incatenate all’ultimo sedile dell’autobus, con qualcun altro al volante. Voglio che impariate a guidare voi stessi il vostro autobus personale. Se al vostro cervello non date qualche indicazione, o viaggerà a casaccio per conto proprio, oppure altre persone troveranno il modo di dirigerlo al posto vostro, e può ben darsi che non si preoccupino troppo di quelli che sono i vostri interessi. Anche se se ne preoccupano, è possibilissimo che si sbaglino.”

Ti propongo di esplorare le altre sezioni del sito per approfondire, oppure a contattarmi direttamente per prenotare un incontro, così da aiutarti a migliorare o risolvere quanto ti interessa attraverso un numero limitato di incontri di mind coaching sartoriali, orientanti e concreti.